Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
Na początku listopada uczniowie klasy I b wzięli udział w programie ,,Śniadanie daje moc” w ramach bloku tematycznego dotyczącego prawidłowego odżywiania. Wszystko po to aby zwrócić uwagę na to, że podstawą dobrego dnia jest dobre śniadanie: pierwsze i drugie, bo to posiłki dające nam energię po długim okresie nocnego odpoczynku. Podczas zajęć z edukacji technicznej uczniowie kształcili odpowiednie nawyki żywieniowe, rozwijali kreatywność, wyobraźnię oraz dbałość o higienę podczas sporządzania posiłków. Uczniowie przynieśli do szkoły potrzebne produkty, wśród których nie zabrakło zdrowych warzyw oraz pieczywa. Przygotowując zdrowe i kolorowe kanapki, dzieci przekonały się, że najlepiej smakują te wykonane własnoręcznie. Dzięki zdobytej wiedzy, potrafią dostrzec korzyści wynikające ze spożywania drugiego śniadania. Taki posiłek chroni nas przed gwałtownym spadkiem cukru w ciągu dnia, a przez to sprawia, że zamiast stawać się coraz bardziej ospali i zmęczeni, zyskujemy dzięki niemu energię do działania! Zadbajmy szczególnie teraz podczas jesieni i pandemii o zdrowe, smaczne, pożywne i proste w przygotowaniu śniadania. Nich będzie ono dla nas źródłem energii, wzmocni naszą odporność i sprawi, że nasz organizm będzie zawsze w dobrej kondycji. Dla pierwszaków, były to wyśmienite zajęcia , “bardzo smaczne” i pełne witamin. Samodzielna praca przyniosła wszystkim wiele ,,pysznych” radości. Jest to jeden z programów, który na Stałe zagości w Naszej klasie .
Niech śniadanie w czasie pandemii daje nam wszystkim prawdziwą moc!
KU PAMIĘCI …
Dzień rozpoczynaj ze śniadaniem.
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
Dobrą wodą gaś pragnienie.
Ruch bez ograniczeń, a słodycze z umiarem!
Klasa 1b